Verantwoord spelen bij Betory

Stortingslimieten

Je kunt zelf een wekelijkse limiet instellen op wat je met echt geld stort. Daarnaast bestaan er limieten voor tafels en voor inschrijvingen in toernooien. Kies een bedrag dat je echt kunt missen en dat je niet verhoogt na een slechte avond.

Bij crypto is het extra belangrijk: munten voelen minder als echt geld, en een storting is snel gedaan vanuit je wallet. Een vaste weeklimiet in euro's houdt het overzicht.

Pauze en zelfuitsluiting

Wil je even afstand, dan neem je een time-out. Wil je langer stoppen, mail dan om zelfuitsluiting. Dat verloopt in twee fases.

1. Je verzoek start met een bedenktijd van 24 uur.
2. Vervolgens bepaal je hoe lang: een week, een maand, een half jaar of voorgoed.
3. Reageer je niet binnen nog eens 24 uur, dan wordt het account heropend.

Die laatste regel is belangrijk: stuur je verzoek pas als je zeker weet dat je ook na de afkoelperiode reageert, en zet het in je agenda.

Blokkeersoftware

Software kan je helpen om gokwebsites op je apparaten te blokkeren. Bekende programma's zijn Netnanny, Cybersitter, Safekids, Gamblock (www.gamblock.com) en Betfilter (www.betfilter.com). Zo'n filter werpt een drempel op die je zelf niet zomaar weghaalt, en beschermt ook kinderen die je computer gebruiken.

Hulp

• GamblingTherapy biedt online ondersteuning voor spelers en hun naasten.

Praten met iemand die je vertrouwt helpt ook. Naasten merken veranderingen vaak eerder dan de speler zelf.

Signalen om op te letten

• Een sessie duurt telkens langer dan bedoeld.
• Je zet in om verliezen terug te winnen.
• Je stort meer dan je weeklimiet en verhoogt die steeds.
• Je leent geld of stelt rekeningen uit om te kunnen spelen.
• Je bent prikkelbaar als je niet kunt spelen.

Klinkt iets hiervan bekend, neem dan een time-out en praat erover met iemand.

Account sluiten

Gewoon je account opheffen duurt tot 72 uur. Is de reden je gokgedrag, kies dan voor zelfuitsluiting: die is bedoeld om je echt afstand te geven, met een vaste duur.

Praktische tips

• Speel met een vast budget per week en zie dat als uitgave, niet als investering.
• Neem winst op in plaats van hem opnieuw in te zetten.
• Laat het spelen liggen als je emoties de overhand hebben.
• Gebruik bonussen niet als reden om meer te storten.

Limieten instellen en volhouden

Een limiet werkt alleen als je hem serieus neemt. Kies hem op een rustig moment, niet na een verlies of een grote winst. Verhoog hem niet tijdens een sessie. En kijk aan het eind van elke week hoeveel je hebt gestort en wat er nog over is; dat eerlijke overzicht is vaak het beste signaal of het nog goed gaat.

Snelle spellen, snelle verliezen

Originals, crash-spellen en instant games duren maar seconden per ronde. Daardoor speel je er in korte tijd veel van, en loopt een saldo sneller leeg dan je merkt. Zet bij die spellen een vast aantal rondes of een vaste tijd, en neem daarna altijd een pauze.

Naasten

Maak je je zorgen over iemand anders, praat er dan rustig over, zonder verwijten. Hulporganisaties als GamblingTherapy helpen ook familieleden en vrienden van spelers op weg.

Een time-out nemen

Een time-out is bedoeld voor korte pauzes, bijvoorbeeld als een sessie je meer kostte dan je wilde. Je kunt dan een tijd niet spelen, zonder dat je je account opgeeft. Zie het als een rustmoment: neem afstand, kijk later met frisse ogen naar je speelgedrag en beslis dan of je verder wilt.

Ook als het goed gaat, is een pauze verstandig. Een reeks winst kan net zo goed tot langer spelen verleiden als een reeks verlies.